Loslassen, was uns belastet – toxische Beziehungen erkennen und hinter sich lassen

Der Jahreswechsel ist nicht nur ein Datum im Kalender – er ist ein Moment der Stille, ein Atemzug zwischen Vergangenheit und Zukunft. Wir spüren oft eine Mischung aus Hoffnung und Angst, Sehnsucht und Unruhe. Und manchmal merken wir: Wir tragen noch immer Menschen in unserem Herzen, die uns nicht guttun. Beziehungen, die uns klein halten, die unsere Energie rauben und unser Selbstvertrauen infrage stellen.

Toxische Beziehungen kommen leise. Vielleicht ist es die ständige Kritik, die kaum merkliche Manipulation, das Gefühl, nie genug zu sein, das unbewusst in uns wächst. Sie rauben uns Kraft, und doch fällt es schwer, loszulassen – aus Angst vor Einsamkeit, Schuldgefühlen oder der Unsicherheit, was danach kommt.

Doch der Jahreswechsel ist die perfekte Zeit für einen mutigen Schritt: das Loslassen. Nicht, um zu hassen oder zu bestrafen, sondern um sich selbst zu befreien. Es ist ein Akt der Liebe – der Liebe zu sich selbst.